one of modesty , モデP です!!

シンガーソングライター、インスト、ボカロをやっているメンヘラミュージシャン one of modesty によるブログです!

光療法やめたけど、意外と大丈夫だった。

光療法をやめて、一週間くらい。

 

特に、調子が悪くなることもなく、むしろ、少し調子がいいくらいです。

 

光療法は、確かに効果は少しありました。

 

でも、機械が壊れやすいことを考えると、もうやる気にはなりません。

 

あと、目への影響を気にしてしまいます。

 

あれから、変わったことと言えば、亜鉛サプリメントをまた取り始めたこと。

 

爪にへこんだところがあったりと、悪くなっていて、これは、たぶん亜鉛が足りないというところに行きつきました。

 

前に亜鉛サプリメントを飲んでいた時に、心が若干安定していた気がしたので、また飲み始めました。

 

そのおかげか、若干調子がいいんです。

 

でも、すぐに調子悪くなったりもするので、なんとも言えませんが。

 

最近 Youtube musicの方で、Megpoid , モデP の wake up(アルバム wake up 収録の方)の再生数が上がっていて、とてもうれしいです。

 

500を超えました。

 

無料で聴けるので、ぜひ聴いてみてください。


https://youtu.be/twQFg1xyC9A

 

 

光療法の機械が1ヶ月しないうちに壊れました。

光療法の機械がもう壊れました。

1ヶ月も持ちませんでした。

まだ、返品できたので、お金は返ってきます。

もう、こういう機械は買いません。

どうせ、またすぐに壊れるので。

LEDの光が強いので、壊れやすいんだと思います。

また、うつがひどくなるな。

でも、目にも悪いようで、飛蚊症がひどくなってる気がするので、やめどきだったかもしれません。

また、数年経ってもうつが続いていて、LEDが長持ちするようになったら、また買うかもしれません。

効果はあるような気がしてるので。

でも、ガッカリ、。

光療法がうつに効くようだけど、機械がすぐに壊れた。

光療法でうつがよくなってきました!

光療法とは、強い光を浴びて、特に冬季うつの治療にいいです。専用の機械をAmazonで5000円くらいで買いました。

始めて2日で、昨日からなんですが、もう効果出てきました。

こうして、ブログを書く気になったくらいです。

音楽を聴くのも楽しくなってきました。

それから、音楽の嗜好も変わってきました。

うつがよくなると、洋楽よりも、邦楽を好むようです。

しかも、聴き慣れた、メロウなのを好むようになりました。

音楽を聴いていられる時間も延びました。

うつが治ると、楽しい気分になってきます。

まだ、うつは完全には治ってませんが、もっとよくなると思います。

ただ、良くなりすぎて、躁転してしまうことがあるので、気をつけたいと思います。

来年はいい年になりそうだ!


追記:1ヶ月もしないうちに壊れました。LEDの光が強いため、壊れやすいようです。もう買いません。
もっとLEDが長持ちするようになることを期待しています。

Spotifyでサブリミナル音楽を聴こう!

なんか最近ついてないです。

運をもっとよくしたい!

ということで、サブリミナル音楽を聴いてみました。

Spotifyでも、サブリミナル音楽は少しあって、アーティストでは、Relaxing888というのが気に入りました。

聴いてると、なんか癒されます。

悪いことが考えられない。

これって大事だと思う。

マイナス思考は、運が悪くなる原因。

それが、解消できそうです。

運をよくするなら、ガーヤトリーマントラを聴くのもいいですよ!

音楽ではないですが。

僕もよく聴いています。

もっと幸運体質になりたい!

ミュージシャンにはメンタルの病気が多いらしい

統合失調症や鬱で苦しんでいる、one of modesty です。

メンタルの病気で苦しんでいるのは、僕だけではなく、ミュージシャンに多いみたいです。

不安定な収入、ライブなどでの緊張など、ミュージシャンはメンタルに不安を抱えやすいみたいです。

聞いたところによると、大物アーティストの玉置浩二さんが僕と同じ、統合失調症らしいです。

SEKAI NO OWARIFUKASEさんにも、その疑惑があります。

メンタルに病気がある人に、音楽の才能がある人が多いというのもあるみたいです。

いろいろな表現ができるということは、繊細だったり、感受性が強かったりで、ストレスにもいろいろ影響を受けてしまう性格だったりすることでしょう。

僕も、統合失調症というメンタルに病気があるので、自分の才能を信じていけたらと思います。

自分だけじゃないって分かったら、少し気が楽になりました。

これからも、諦めないで音楽を続けられたらと思います。

統合失調症も、一つの才能!それを活かしていけたらと思います。

one of modesty や モデP の曲をよかったら、聴いてみてください!

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メンタルヘルス

統合失調症が成功するのは無理なのかな?

僕は統合失調症です。

ずっと苦しんでいます。

最近、本をよく読むようになりました。

自分をよくするためです。

成功に関連した電子書籍Amazonで買って読んでます。

だいたいどの本にも、共通したところがあって、精神をポジティブでいい心でいることが、成功の条件のひとつと思われます。

でも、これって、統合失調症には、かなり難しい!

精神が不安定だし、ネガティブに考えがち。

僕は特に父親が大嫌いで、くそだと思ってる。

顔を見ただけで、イライラしてくる。

怒りの感情は、運を下げるよくないもの。

でも、抑えられません。

成功は、無理なのかなと思ってしまいます。

でも、諦めないで、本を読み続けたいと思います。

僕の成功に協力してくれる方は、Spotify , apple music , line music などで、one of modesty か モデP の曲を聴いてください!

お願いします。

統合失調症は芸術などで才能を発揮するための進化だ!

統合失調症を前向きに捉えようと思う。

統合失調症になって、辛いことがいっぱいあった。

でも、くよくよしていては、何も始まらない。

ある本で読んだのだが、統合失調症には、芸術の才能がある場合があると。

その才能は、精神を悪くする代わりに得られているそうだ。

実際精神疾患と芸術には関わりがあるようだ。

そこで、こう思うことにした。


統合失調症は芸術などで才能を発揮するための進化だ!

幸い僕は音楽をやっていて、統合失調症が活かせる状況にある。

これを胸に音楽に励みたいと思う。

実際Spotify などのプレイリストに載り、少しずつ評価されてきている。

統合失調症の才能を証明できたらと思う。