one of modesty , モデP です!!

シンガーソングライター、インスト、ボカロをやっているメンヘラミュージシャン one of modesty によるブログです!

うつを薬なしで治すには、考え方を変えるといいようだが、僕には難しい。

 うつを薬なしで治すには、考え方を変えるといいようですが、僕には難しいと感じました。

 

 そういうことが書いてある本は、たくさんあって、僕も何冊か読みました。

 

 読んで納得はするのですが、実際にその考え方にはなり切れないという感じでした。

 

 だから、結局は薬に頼っている僕です。

 

 でも、薬が効かなかったら、考え方を変えようと思っています。

 

 それが、遠回りのようで近道かもしれません。

 

 考え方を変えるというのは、うつになりにくい考え方をするということです。

 

 まずは、薬が効いてくることを祈りたいと思います。