僕は、統合失調症で、妄想がよく出ます。
幻聴、幻覚は出ません。
妄想が出ると、こんな気分になります。
とにかく不安になります。
一種のパニック状態です。
冷静な判断ができなくなります。
頭が回らないことが多いです。
反応が鈍くなります。
考えがまとまらなくなります。
マイナス思考が加速します。
何か、思いがくるくると頭の中を巡ります。
時には、自分がすごい人になったと妄想し、いい気分になります。
有名人になったと思ってしまうこともあります。
思考伝播と言って、自分の考えていることが、人に伝わってしまっている気分になります。
関係妄想と言って、テレビで言っていることが、自分のことを言っているかのように思えたりもします。
妄想が出ると、辛い気分になることが多いです。
被害妄想で、何か悪さをされているんじゃないかと思ったりします。
2度ともう妄想が出ないで！と思います。
なぜ出たんだろうと、原因を考えたりします。
人を殺してしまうような、悪いことをしてしまいそうで、怖くなったりします。
僕の場合、暑い時、疲れている時、外出している時に出やすいです。
運動をして、疲れると出ることがあります。
妄想が出る前に、出そうだと、予感することがあります。
妄想が出たことには、すぐに気づいて、またかと思います。
妄想が出ると、いつもうんざりです。
何もできなくなってしまうことが多く、とにかく落ち着くように努めることが多いです。
こういう時に本を読むと、書いてあることから、妄想が膨らみ、余計に悪くなったりします。
外出している時は、早く帰りたいと思います。
僕の場合、妄想が出ると、リスペリドンの頓服を飲んで落ち着けることが多いです。
僕の場合、ガーヤトリーマントラを聴くと、落ちつくことがあります。
統合失調症が発症したばかりの時は、妄想で、小室哲哉を訴えると、病院の先生に言いました。
と、妄想ってよく分からないと思いますが、とにかく厄介です。
同じ統合失調症でも、妄想の出かたは、人それぞれだと思います。
僕の場合の妄想をお伝えしました。
統合失調症は、妄想、幻聴、幻覚などの陽性症状が避けられません。
薬で落ち着いている人もいるとは思いますが、抑えすぎもよくありません。
うまく、陽性症状と付き合っていけるといいと思います。
周りの人が妄想が出た時は、言ったことを否定せず、受け流すといいらしいです。
否定したり、肯定しすぎても、妄想が悪化してしまうようです。
妄想が出た人が、変な行動をしても、一種のパニックになっていたんだと、感じてくれると嬉しいです。
僕の統合失調所うの原因と思われることを書いたので、読んでくれると嬉しいです。
