光療法でうつがよくなってきました！
光療法とは、強い光を浴びて、特に冬季うつの治療にいいです。専用の機械をAmazonで5000円くらいで買いました。
始めて2日で、昨日からなんですが、もう効果出てきました。
こうして、ブログを書く気になったくらいです。
音楽を聴くのも楽しくなってきました。
それから、音楽の嗜好も変わってきました。
うつがよくなると、洋楽よりも、邦楽を好むようです。
しかも、聴き慣れた、メロウなのを好むようになりました。
音楽を聴いていられる時間も延びました。
うつが治ると、楽しい気分になってきます。
まだ、うつは完全には治ってませんが、もっとよくなると思います。
ただ、良くなりすぎて、躁転してしまうことがあるので、気をつけたいと思います。
来年はいい年になりそうだ！
追記:１ヶ月もしないうちに壊れました。LEDの光が強いため、壊れやすいようです。もう買いません。
もっとLEDが長持ちするようになることを期待しています。
