メンタル
僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。 何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。 音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて２時…
僕は、前から、サブリミナル音楽を聴いているのですが、どうしても、曲に飽きてしまいます。 飽きてくると、聴いていて、不快になってくるし、効果も薄まってくる感じがします。 聴くのも嫌になってしまいます。 曲に飽きたら、無理に聴かない方がいいかもし…
みなさんこんにちは！one of modesty , モデP です！ 僕は、半年くらい前から、サブリミナル音楽を聴き続けています。 効果は、それなりです。 聴いていく中で感じた、効果的な聴き方について書きたいと思います。 それは、聴くアルバムを絞った方がいいとい…
こんにちは！ one of modesty , モデPです！ 10月に入り、だんだん寒くなってきました。 寒くなるとやってくるのが、冬季うつです。 このうつには、前から悩まされていたのですが、昨年は、ある方法で、調子よく過ごせました！ それが、光療法です！ 光療法…
最近、サブリミナル音楽にハマっています。 薬奏というシリーズのCDを買ったりして聴いていますが、潜在意識が書き換えられる感じがして、とてもいいです！ 音楽に、聞こえない周波数、速さ、音量の暗示が入っていて、その暗示が、自分の潜在意識を書き換え…
今日は、4月21日、、、。 今日は、雨で涼しくていいなぁ、、、。 でも、明日は、27度になるって、、、。 ガクガク、ブルブル、、、。 暑いっていうだけで、気が滅入ってしまう、one of modesty , モデPです！ 毎年、暑さに悩まされています、、、。 毎年、夏…
インターネット検索をしていたら、統合失調症でも、大学教授をやっている人がいるという記事を見つけました！ とても元気付けられました！ 海外の女性の方で、統合失調症で、入院を何度もし、もう、難しい仕事では働けないでしょうと言われていたけど、勉強…
僕は、高校2年の時に、統合失調症になりました。 高校は、進学校で、勉強が大変だった覚えがあります。 当時、僕は、成績が落ち、友達関係にも悩んだり、いろいろと不安を抱えていました。 僕が、統合失調症になった一番の原因と思われることは、精神的疲労…
僕は、統合失調症で、妄想がよく出ます。 幻聴、幻覚は出ません。 妄想が出ると、こんな気分になります。 とにかく不安になります。 一種のパニック状態です。 冷静な判断ができなくなります。 頭が回らないことが多いです。 反応が鈍くなります。 考えがま…
最近、自転車に乗るようになりました。 乗ると、汗をかくのですが、その後、気分がリフレッシュします。 精神も、少し安定しているようです。 どうやら、統合失調症には、運動がいいようです。 特に、有酸素運動！ 前から、毎日10分だけ散歩していたのですが…
統合失調症の、one of modesty , モデPです。 僕は、20年以上統合失調症と過ごしていますが、嫌なことをほとんどやらずに、楽に過ごしていた時期があります。 その後、うつがひどくなり、ますますいろいろできなくなったりしました。 負荷になるようなことを…
ツイキャスを始めました。 ツイキャスを始めたからか、すらすらケアを飲み始めたからか、涼しくなってきたからかは分かりませんが、若干調子がいいです。 少し人生が上向きました！ ツイキャスで、いろんな人と話すのですが、普段家族以外との関わりがほとん…
僕は、高校生の時から、統合失調症です。 また、4年くらい前から、ADHDではないかと疑っています。 実は、統合失調症とADHDは、遺伝子がよく似ていて、併発することもあるようです。 ますます、自分のADHDを疑ってしまいます。 統合失調症は、陽性症状と呼ば…
最近、サブリミナル音楽というのを聴き始めました！ 潜在意識を書き換えるためです！ 本を読んで、潜在意識を書き換えるというのには、挫折をしています。 で、僕の好きな音楽で潜在意識を書き換えることができたらと思い、聴き始めました。 サブリミナル音…
僕は統合失調症で妄想がよく出ます。病気柄仕方のないことですが、正直辛いです。ですが、妄想が出てよかったことがひとつだけあります。妄想が収まってから音楽を聴くと楽しいんです！いつもより、感受性が敏感になってるからなのか、楽しく聴けます。最近…
僕は、調子がいいときに、勢いで抗うつ剤を半分以上まで減らしました。その後、体調は悪化！通っていた作業所も辞めることになりました。しばらくそのまま我慢してたのですが、体調がどんどん悪くなり、結局抗うつ剤をまた増やしました。それでも、コロナの…
コロナで暗いニュースばかり！テレビを付けると、今日の感染者は何人だの、何人死んだだのという話題ばかり。テレビがマイナスイメージ刷り込み機になってる！特に朝から夕方にかけての平日がやばい！マイナスイメージが潜在意識にインプットされまくり！僕…
少し前にレキサルティ1mgを朝に追加したのですが、飲み始めは、すぐに少し調子良くなったのですが、その後落ち込みました。 リスペリドンも飲んでいるのですが、少し抑える効果が効きすぎてると思い、リスペリドンを少し減らしたところ、少し調子が良くなり…
光療法をやめて、一週間くらい。 特に、調子が悪くなることもなく、むしろ、少し調子がいいくらいです。 光療法は、確かに効果は少しありました。 でも、機械が壊れやすいことを考えると、もうやる気にはなりません。 あと、目への影響を気にしてしまいます…
光療法の機械がもう壊れました。１ヶ月も持ちませんでした。まだ、返品できたので、お金は返ってきます。もう、こういう機械は買いません。どうせ、またすぐに壊れるので。LEDの光が強いので、壊れやすいんだと思います。また、うつがひどくなるな。でも、目…
光療法でうつがよくなってきました！ 光療法とは、強い光を浴びて、特に冬季うつの治療にいいです。専用の機械をAmazonで5000円くらいで買いました。 始めて2日で、昨日からなんですが、もう効果出てきました。 こうして、ブログを書く気になったくらいです…
統合失調症や鬱で苦しんでいる、one of modesty です。 メンタルの病気で苦しんでいるのは、僕だけではなく、ミュージシャンに多いみたいです。 不安定な収入、ライブなどでの緊張など、ミュージシャンはメンタルに不安を抱えやすいみたいです。 聞いたとこ…
僕は統合失調症です。 ずっと苦しんでいます。 最近、本をよく読むようになりました。 自分をよくするためです。 成功に関連した電子書籍をAmazonで買って読んでます。 だいたいどの本にも、共通したところがあって、精神をポジティブでいい心でいることが、…
統合失調症を前向きに捉えようと思う。統合失調症になって、辛いことがいっぱいあった。でも、くよくよしていては、何も始まらない。ある本で読んだのだが、統合失調症には、芸術の才能がある場合があると。その才能は、精神を悪くする代わりに得られている…
メジャーデビューを僕もかつては目指していました。しかし、インディーズでの活動を考えたりと、最近は、オーディションにも応募しなくなりました。知名度を得るためには、メジャーデビューは圧倒的有利！でも、年齢のこととか、メジャーデビューしても稼げ…
今日は、調子がいいみたい。静かな曲のよさも分かる！聴いてるのは、星野源 の Yellow dancerYELLOW DANCER (通常盤)アーティスト: 星野源出版社/メーカー: ビクターエンタテインメント発売日: 2015/12/02メディア: CDこの商品を含むブログ (18件) を見るい…
統合失調症、100人にひとりくらいがなる精神の病気。僕は、それともう何年も闘っている。そして、何度もやられている。もうだめかな？って時もあった。でも、今を生きている。嫌になることはたくさんあるけど、いつか克服してやりたい。音楽で成功できたら、…
