僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。
何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。
音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて２時間しか続きません。
疲れた状態で、音楽を作っていても、いい曲は作れないので、短時間集中でやることに決めています。
あとの時間は、サブリミナル音楽を聴いたり、読書したりしていたのですが、読書も、けっこう疲れるので、長くはできないです。
疲れてきても、不安なことを考えやすくなる感じがします。
サブリミナル音楽を聴くだけだと、何かを考える余裕があるので、不安なことを考えてしまうこともあります。
サブリミナル音楽を聴きながら、何かをしていると、ちょうどいいです。
ゲームをしたりすることもあります。
ゲームは、不安なことを忘れるには、ちょうどいいと思います。
敷居も低いですし。
昨日から、ツクールシリーズのBGM素材の納品に取り掛かっているのですが、やることがあるのは、ありがたいことかもしれません。
やっている時は集中して、不安なことを考えなくてすみますから。
メールに答えたり、本人確認の作業をしたり、バナーの作成などをしていて、充実していました。
最初は、僕にできるかなと不安でしたが、やっているうちに、自信が付いてきました。
まだ、終わってはいませんが、この案件をやってよかったなと思っています。
何かをやることで生まれる不安もあるけど、やっていれば、それも収まります。
それに、何もしないよりも、何かした方が絶対に自分にプラスになると思います。
暇で、不安なことばかり考えている人は、何かを始めるといいと思います。
楽しいことか、自分に為になることをするといいと思います。
楽しいこととしては、ゲーム、映画鑑賞、音楽鑑賞、読書、スポーツなどがおすすめです。
自分の為になることととしては、読書、筋トレ、勉強、サブリミナル音楽やガーヤトリーマントラを聴くなどがおすすめです。
こんな記事を参考にしてみてください。
サブリミナル音楽の記事は、少し前によく書いてました。
過去記事も読んでいただけると嬉しいです。
不安なことを考え出したら、とにかく何かするのがいいと思います。
不安になったら、筋トレするのもありですね！
音楽は、歌詞のあるものだと、不安なことを考えにくいかもしれません。
歌詞に入り込むことができますから。
まあ、とにかく、楽しく、前向きに生きていきましょう！