one of modesty , モデP です!!

シンガーソングライター、インスト、ボカロをやっているメンヘラミュージシャン one of modesty によるブログです!

暇な時間が多いと、不安なことを考えやすいです。何かするといいと思います。

 僕は、けっこう自由な時間が多いのですが、よくやることがなくなると、不安なことを考えてしまいます。

 

 何か、夢中になれることを見つけるといいと思っています。

 

 音楽という、夢中になれることは既にあるのですが、集中力が続かないので、一日に長くて2時間しか続きません。

 

 疲れた状態で、音楽を作っていても、いい曲は作れないので、短時間集中でやることに決めています。

 

 あとの時間は、サブリミナル音楽を聴いたり、読書したりしていたのですが、読書も、けっこう疲れるので、長くはできないです。

 

 疲れてきても、不安なことを考えやすくなる感じがします。

 

 サブリミナル音楽を聴くだけだと、何かを考える余裕があるので、不安なことを考えてしまうこともあります。

 

 サブリミナル音楽を聴きながら、何かをしていると、ちょうどいいです。

 

 ゲームをしたりすることもあります。

 

 ゲームは、不安なことを忘れるには、ちょうどいいと思います。

 

 敷居も低いですし。

 

 昨日から、ツクールシリーズのBGM素材の納品に取り掛かっているのですが、やることがあるのは、ありがたいことかもしれません。

 

 やっている時は集中して、不安なことを考えなくてすみますから。

 

 メールに答えたり、本人確認の作業をしたり、バナーの作成などをしていて、充実していました。

 

 最初は、僕にできるかなと不安でしたが、やっているうちに、自信が付いてきました。

 

 まだ、終わってはいませんが、この案件をやってよかったなと思っています。

 

 何かをやることで生まれる不安もあるけど、やっていれば、それも収まります。

 

 それに、何もしないよりも、何かした方が絶対に自分にプラスになると思います。

 

 暇で、不安なことばかり考えている人は、何かを始めるといいと思います。

 

 楽しいことか、自分に為になることをするといいと思います。

 

 

 楽しいこととしては、ゲーム、映画鑑賞、音楽鑑賞、読書、スポーツなどがおすすめです。

 

 自分の為になることととしては、読書、筋トレ、勉強、サブリミナル音楽やガーヤトリーマントラを聴くなどがおすすめです。

 

1-of-modesty.hatenablog.com

 

 

1-of-modesty.hatenablog.com

 

1-of-modesty.hatenablog.com

 

 こんな記事を参考にしてみてください。

 

 サブリミナル音楽の記事は、少し前によく書いてました。

 

 過去記事も読んでいただけると嬉しいです。

 

 不安なことを考え出したら、とにかく何かするのがいいと思います。

 

 不安になったら、筋トレするのもありですね!

 

 音楽は、歌詞のあるものだと、不安なことを考えにくいかもしれません。

 

 歌詞に入り込むことができますから。

 

 まあ、とにかく、楽しく、前向きに生きていきましょう! 

サブリミナル音楽は、曲に飽きてくると、効果が薄まる気がする。それでも、聴き続けていますが。

 僕は、前から、サブリミナル音楽を聴いているのですが、どうしても、曲に飽きてしまいます。

 

 飽きてくると、聴いていて、不快になってくるし、効果も薄まってくる感じがします。

 

 聴くのも嫌になってしまいます。

 

 曲に飽きたら、無理に聴かない方がいいかもしれません。

 

 でも、聴いていないと、効果も出ない感じもします。

 

 サブリミナル音楽に期待していたのですが、これでは、聴き続けることができません。

 

 サブリミナル音楽のアルバムにも限りがあります。

 

 飽きたら次、ってやっていると、そのうち、聴くのがなくなってしまうかもしれません。

 

 あと、効果を望んでいるアルバムは、限られれています。

 

 精神を安定させたいのに、記憶力強化とか聴いても意味ないですよね!

 

 サブリミナル音楽を聴くのも、考えなければと思っています。

 

 2週間聴いたら、効果がずっと続くようには、感じられません。

 

 Youtubeのサブリミナル動画は、更新も頻繁なので、そっちに切り替えようかとも思っています。

 

 あと、ヒーリング音楽を聴くのも、心が落ち着くことが分かりました。

 

 amazon prime musicのヒーリング ステーションをよく利用しています。

 

 ヒーリングミュージックがランダムで再生されます。

 

 別にサブリミナルじゃなくてもいいのかもしれないと思うようになりました。

 

 そろそろ、サブリミナル音楽を聴き続けることに限界を感じています。

 

 聴いているのが退屈で、若干うつぎみです。

 

 冬季うつというのもありますが、、、。

 

 サブリミナル音楽の憂うつ解消も、効果には、限界があります。

 

 冬季うつには、光療法のほうがおすすめです。

 

 音楽は普通の人は、ずっと同じのを聴いていると、飽きてきます。

 

 サブリミナル音楽には、確かに効果はあるのですが、こういう問題を感じてしまいました。

 

 これからも、たまには、サブリミナル音楽を聴くと思いますが、頻度は減ると思われます。

 

 サブリミナル音楽に頼ってはいられないなと感じています。

 

 マインドフルネス瞑想もやっていますが、多少効果はあるのですが、まだ、マスターできていません。

 

 googleでも取り入れられていて、かなり効果はあるらしいのですが。

 

 なんでも、いいところ悪いところはあると思います。

 

 ただ、潜在意識の書き換えに、サブリミナル音楽はそれなりに期待できると思っています。

 

 書き換えられるのにとても時間がかかるようですが。

 

 音楽を聴いていて、楽しくないと、意味がない気がします。

 

 サブリミナル音楽をずっと聴き続けるのはちょっと苦痛だと感じました。

 

 

 追記:うっぷんばらしにこんな記事を書いてしまいました。

 

 やっぱり、それでも、今でもサブリミナル音楽を聴き続けています。

 

 何らかの効果はあるのでしょうね。

 

 ヒーリング音楽は、波動が高い音楽なので、体にも、心にも、いい効果はもたらすと思います。

 

 これからも、サブリミナル音楽を聴き続けると思います。

サブリミナル音楽は、ある程度、聴くアルバムを絞った方がいいと思われます。

 みなさんこんにちは!one of modesty , モデP です!

 

 僕は、半年くらい前から、サブリミナル音楽を聴き続けています。

 

 効果は、それなりです。

 

 聴いていく中で感じた、効果的な聴き方について書きたいと思います。

 

 

 それは、聴くアルバムを絞った方がいいということです。

 

 僕は、サブリミナル音楽のCDを13枚ほど持っていて、それをすべてローテーションしていたのですが、枚数が少なかった頃に比べて、効果が薄くなってきたように感じます。

 

 やはり、聴くCDを絞った方がいいようです。

 

 昨日から、ふと思い付いて、8枚に絞ったのですが、効果がよくなった気がします。

 

 あと、絞られると、聴く負担が減るので、前よりもよく聴くようになりました。

 

 また、同じCDを繰り返すことによってより効果が出ると思われます。

 

 普通の人は、毎日忙しいと思いますので、一日に一枚のCDを聴くというのをやっていればいいと思います。

 

 ちなみに、僕は、時間があるので、今日は、6枚ほど聴きました。

 

 12枚をローテーションしていたのですが、その時は、聴くのが嫌になっていました。

 

 それで、ヒーリング音楽を聴いたりして、聴かないようになっていました。

 

 それはそれで、別にいいのかもしれませんが、せっかくサブリミナル音楽のCDを持っているので、聴いた方がいいかなと思いました。

 

 僕が聴いているサブリミナル音楽は、2種類です。

 

 ひとつは、薬奏シリーズ、もう一つは、無限シリーズです。

 

 おすすめは、薬奏シリーズです。

 

 僕は、薬奏を11枚持っています。

 

 無限シリーズは2枚持っています。

 

 現在、8枚のCD(薬奏6枚、無限2枚)をローテーションしています。

 

 

 <現在のローテーション>

 薬奏 精神安定

 無限 感謝

 薬奏 精神疲労解消

 薬奏 プラス思考

 薬奏 不安解消

 無限 成功

 薬奏 行動力増強

 薬奏 記憶力強化

 

 精神の安定や不安解消などと、自分の能力などをよくするものを交互にしています。

 

 不安解消を聴くようになって、不安が多少取れました。

 

 精神安定を聴くようになって、若干精神が安定しました。

 

 プラス思考は、多少前向きになるのに役立っています。

 

 行動力増強で、多少行動的になっています。

 

 記憶力強化はまだ買ったばかりなので、効果はあまり感じていません。

 

 薬奏の不安解消や精神安定は、即効性がある感じがします。

 

 僕の場合、聴くと、不安が薄れたり、若干精神が安定したりします。

 

 でも、聴かなくなると、効果が薄れてくる感じがします。

 

 潜在意識を書き換えているらしいので、書き換えてしまえば、聴かなくてもよくなのでしょうか?

 

 多少、1,2日は、効果が持続している感じもします。

 

 サブリミナル音楽は、聴いていると落ち着く効果もあります。

 

 それで、潜在意識も変わってくるので、いいものなのではないかと思います。

 

 Spotifyなど、サブスクでも薬奏は聴けますので、まずは、そこから試してみてはいかがでしょうか?

 

 薬奏を聴きたい時は、”植地雅哉”で検索するといいです。

 

 薬奏のプロデューサーです。

冬季うつに効く光療法の機械がamazonで5000円くらいで買える事実を知らない精神科医が多いみたいです。

 こんにちは! one of modesty , モデPです!

 

 10月に入り、だんだん寒くなってきました。

 

 寒くなるとやってくるのが、冬季うつです。

 

 このうつには、前から悩まされていたのですが、昨年は、ある方法で、調子よく過ごせました!

 

 それが、光療法です!

 

 光療法とは、目から、強い光を浴びて、うつの治療を行うものです。

 

 冬季うつには、よく効くと言われています。

 

 実際にやってみて、よく効いています。

 

 今年は、夏のうつにも効果を発揮してくれました。

 

 時間調整がちょっと難しいのですが。

 

 一般的には、30分から1時間くらい浴びるのですが、僕は、5分か10分で、効果が出ています。

 

 夏は、2分30秒くらいしか浴びていません。

 

 というのも、僕は統合失調症で、浴びすぎると、上げる効果が出すぎて、妄想が出てしまうからです。

 

 僕は、抗うつ剤も飲んでいるのですが、統合失調症には、抗うつ剤を飲むと、妄想や幻聴が出やすくなることがあります。

 

 それと同じことが起きるのです。

 

 僕の場合、特に暑いと妄想が出やすいので、夏の光療法は、時間を慎重に調整しました。

 

 鬱になってきたら、5秒か10秒増やすといった感じです。

 

 光療法をやっていることは、主治医にも言っており、許可も取ってあるのですが、主治医は、光療法の機械が5000円くらいで買える事実を知りませんでした。

 

 そんなに安く買えるの?昔は、2万円くらいしたよ。と言われました。

 

 というのも、昔は、蛍光灯で作っていて、とても高かったようです。

 

 今は、LEDが発達して、安く作れるようになりました!

 

 技術の進歩万歳!

 

 それから、主治医から光療法について、質問攻めにあい、冬季うつの患者にこれを勧めればいいんだね!と言われました。

 

 ちょっと役に立ったかな?

 

 精神科医でも、光療法の機械が安く買えることは知らない人がけっこういるようです。

 

 精神科に行くと、抗うつ剤を出され、しばらく飲まないといけなくなります。

 

 しかも、抗うつ剤は、なかなかやめられません。

 

 だったら、冬季うつなら、光療法で治したほうがいいと思います。

 

 光を浴びるだけなんですから!

 

 読書しながらでも大丈夫です。

 

 時間は計ったほうがいいと思います。

 

 イライラしてきたら、時間を減らすか、やめるべきです。

 

 注意点としては、日が出ている時に浴びた方がいいということです。

 

 というか、夏に日が出ている時間を想定して、浴びるといいです。

 

 夜遅くに浴びるのは、眠れなくなったりするので、よくないです。

 

 朝浴びると、夜に自然と眠くなります。

 

 忙しい人は、なかなか浴びる時間がないかもしれないのが、難点ですが、、、。

 

 双極性障害にも、効果があるらしいので、うつだと思ったら、まずは光療法をやってみることをおすすめします。

 

 現在は、精神科が混みすぎてて、診察の待ち時間が本当に長いです。

 

 僕は、これ以上患者が増えると困ると思っています。

 

 僕は、精神科に行っても、見てもらえないことが多くて困っています。

 

 統合失調症なので、行かないわけにはいきません。

 

 幸い、今は安定しているので、薬だけでも大丈夫なのが救いですが、、、。

 

 

 あと、サブリミナル音楽、薬奏の憂うつ解消を聴くのもおすすめです。

 

 これは、各種サブスク音楽サービスや、CDで聴くことができます。

 

 最近、毎日聴いて、とてもお世話になっています。

 

 皆さんのうつが早く治ることを祈っています。

NFT音楽の販売をopenseaで始めました!

web3.0が普及しだして、NFTの売買が盛んに行われるようになりましたね。

 

NFTとは、代替不可能なトークンのことで、画像や音楽が、この世に一つしかないものとして、証明できるようになりました。

 

僕の音楽をこの世に1つしかないと価値を付けて販売ができるということです。

 

こちらをみてください。

 

opensea.io

 

こちらが、僕のopenseaのプロフィールページです。

 

openseaというのは、海外の有名なNFTの販売マーケットです。

 

英語なので、分かりにくいかもしれませんが。

 

英語はできるといいですね!

 

僕は、多少できます。

 

英会話に通っていたことがあります。

 

 

NFT販売を始めたきっかけは、DAOです。

 

DAOとは、株式会社の次の会社のしくみと言われていて、トップダウンでないシステムです。

 

web3.0と大いに関わってきます。

 

元ZOZO社長の前澤さんが、MZDAOというのを始めて、それの初期メンバーになったのが、きっかけです。

 

しばらく始まらなかったので、Ninja DAOというのに参加してみたのですが、そこで、ゲーム音楽を作ることになりました。

 

現在ゲーム音楽を制作しています。

 

そこでは、web3.0やNFTに詳しい人が多くて、僕も影響されて、NFT音楽の販売をしてみました。

 

やり方にもよると思いますが、僕は、手数料は売れた時だけで、販売することができています。

 

低価格で販売しているので、興味のある人は、買っていただけると嬉しいです。

 

ひょっとしたら、後に価値が上がるかもしれません。

 

しばらくはNFT音楽の販売を続けようと思っています。

 

今、NFTはとても熱いです。

 

始めるなら、今です。

 

NFTは、買った後に、価値が上がる可能性があります。

 

とても高額で取引されているNFTもいっぱいあります。

 

自分のNFTももっと価値が上がるといいなと思っています。

 

ただし、NFTやDAO、web3.0には、詐欺がよくあります。

 

ひっかからないように、自分を守る必要があります。

 

でも、まだ始まってそんなに経っていないので、早めに始めた方が、稼げるチャンスです。

 

僕は、NFTをDAOをさらに頑張って行きたいと思っています。

 

これから、web3.0、NFT、DAOはもっと普及していくと思います。

 

ちょっと時代の波に乗れていて、嬉しいです。

 

最近DAOで活動しているおかげか、調子がいいです。

 

毎日が楽しくなりました。

 

DAOでの活動は、主にインターネット上での活動になるので、出社する必要がなく、僕にはとても合っています。

 

前は、A型事業所に行っていたのですが、体調の悪い人の集まりなので、周りに影響されて、自分も、前よりも体調が悪くなってしまいました。

 

DAOは、僕には、とても合っています。

 

すべての統合失調症の人に合うとは思いませんが。

 

web3.0が登場して良かったです。

 

これからも頑張りたいです!

 

 

新しいスピーカーを買っただけで、音楽を聴くのが劇的に楽しくなった!

新しいスピーカーを買いました。

 

mp3スピーカーで、SDカードやUSBメモリのmp3が再生できるやつです。

 

買って良かった!

 

使い始めたら、音楽を聴くのが劇的に楽しくなった!

 

僕は、mp3ファイルをたくさん持っているのですが、それを聴くのが、ポータブルプレイヤーだけで、スピーカーで聴きたかったので、買いました。

 

その前にも、HDMIメディアプレイヤーというのを買ったのですが、テレビで音楽を再生しても、音が悪いので、気に入りませんでした。

 

こちらは、動画の再生もできるのですが、そのような使い方はしていません。

 

本来はそうやって使うものみたいです。

 

mp3スピーカーですが、難点があります。

 

選曲が面倒です。

 

僕の機種はレジューム再生には対応しておらず、一曲一曲飛ばしていかないと目的の曲を聴けません、、、。

 

ただ、音がとてもいいので、満足しています。

 

音がいいので、音楽を聴くのが劇的に楽しくなりました。

 

bluetoothにも対応しているので、スマホやパソコンも繋げます。

 

早速パソコンをつないでspotifyを再生!

 

音がちょっと小さいけど、まあまあの音質!

 

ただ、僕は、bluetoothが苦手で、電波で頭がいたくなったりするので、auxにしました。

 

こちらも、音がちょっと小さいけど、まあまあの音質!

 

線よりも、bluetoothの方が若干音がいいです。

 

SDカードは16GB以下推奨になっていて、4GBと!GBのmicroSDカードがあったので、音楽入れて聴いてみました!

 

音がすごくいい!

 

mp3での再生が、一番音がいいです!

 

ちょっと感動しました!

 

たった、2000円くらいで、この音!

 

5年くらい前に8000円で買ったスピーカーよりも音がいいぞ!

 

時代とともに音質もアップしているのでしょうね!

 

久しぶりにいい買い物をしたなぁ、、、。

 

あまり期待していなかっただけに、余計に気に入ってしまった!

 

今は、spotifyで、藤井風さんの2ndアルバムを聴いています。

 

bluetoothはやめて、auxでパソコンと繋いでいます。

 

音がいいと、新しい曲でも、聴きやすいです。

 

音が悪いと、聴きなれない曲は、なかなか心に入ってこなかった、、、。

 

新しいスピーカーで、とても楽しく音楽を聴いています。

 

すぐ飽きるかもしれないけど、しばらくは、楽しく音楽を聴いていたいです。

 

これが良かったので、mp3対応のCDラジオのいいやつが欲しくなってきました。

 

12000円くらい奮発しちゃおうかな?

 

ソニーのがいいかなと思っています。

 

昔、ソナホークっていうソニーのラジカセ使ってたなぁ。

 

あれも、とても音が良かったなぁ、、、。

 

もう、壊れて、ちょっと前に不燃物に出しちゃったけど、、、。

 

これからも、楽しく、音楽を聴きたいと思います。

 

そして、いい曲を作りたいです!

 

サブリミナル音楽を1カ月くらい毎日聴き続けたら、ちょっとだけ良くなってる!

サブリミナル音楽を聴き続けて、1カ月くらい経ちます。

 

もう、習慣になっていて、毎日、必ず聴くようになってます。

 

一日のプログラムにもう入っています。

 

薬奏シリーズのCDを中心に聴いています。

 

無限シリーズも少し聴いています。

 

聴き続けて、前ほど、聴いてすぐに効果を感じることはなくなってるけど、もう、当たり前になってしまっているからでしょうね。

 

でも、体調は悪くないです。

 

工事でうるさいのですが、なんとか耐えられています。

 

前は、昼に、何もできなくて、ぼーっとしてることが多かったのですが、サブリミナル音楽を聴くというやることができて、少しいい感じです。

 

効果は、劇的なものはないのですが、ちょっとだけ、前向きになれてる気がします。

 

プラス思考を聴いてるおかげかな?

 

CDの音楽には、飽きてきている感じがあります。

 

それもあって、効果が薄れている感じもします。

 

それで、ポータブルCDプレイヤーのイヤホンでサブリミナル音楽を聴きながら、スピーカーでポップスを聴いたりしてます。

 

それは、今日始めたばかりなのですが、退屈解消にはいいです。

 

スピーカーの音を大きめにすると、サブリミナル音楽があまり聞こえないので、それほど苦にはなりません。

 

というか、ちょっと疲れるけど、結構楽しいです。

 

サブリミナル音楽は、あまり聞き入らない方がいいらしいのですが、他に気を向けることにもなっていると思います。

 

ただし、あまり大音量にすると、難聴になるので、気を付けましょう!

 

<僕が聴いているサブリミナル音楽>

ー薬奏シリーズー

・プラス思考

・行動力増強

・元気回復(特効音楽)

・不安解消

・バイタリティー増強

・自信(成功イメージ)強化(特効音楽)

・集中力強化

・学力向上(あまり聴いてない)

 

無限シリーズ

・感謝

 

これだけを毎日聴いています。

 

聴き終わると夜になります。

 

夜は、spotifyでポップスを聴きます。

 

いろいろ混ざっているので、どれが、どのように効果が出ているのかは、分かりません。

 

楽しく聴けている時は、調子がいいことが多いです。

 

効果も感じやすいです。

 

聴いていて、少しずつ、何か良くなっている感じはしています。

 

劇的ではないけど、少しずつの変化です。

 

良さそうなので、まだこれからも続けたいと思っています。

 

同じのを聴いていると、飽きてはくるのですが、聴きなれて、聴きやすくはなります。

 

退屈だけど、心地悪くはないみたいな感じです。

 

一日に、2回同じCDを聴く気にはなりません。

 

なんか、くどい感じがします。

 

やってみると意外に大丈夫かもしれませんが、、、。

 

今まで、本を読んで潜在意識を書き換えようとしたりしましたが、本では、できませんでした。

 

それよりも、僕に合った潜在意識の書き換えの方法だと思っています。

 

最近前よりもちょっとだけ、ツイてる感じがします。

 

病院へ行った時、家に着いたら雨が降ってきたということとかですが、、、。

 

サブリミナル音楽で、よりよい人生にしていきたいと思います。