光療法をやめて、一週間くらい。
特に、調子が悪くなることもなく、むしろ、少し調子がいいくらいです。
光療法は、確かに効果は少しありました。
でも、機械が壊れやすいことを考えると、もうやる気にはなりません。
あと、目への影響を気にしてしまいます。
あれから、変わったことと言えば、亜鉛のサプリメントをまた取り始めたこと。
爪にへこんだところがあったりと、悪くなっていて、これは、たぶん亜鉛が足りないというところに行きつきました。
前に亜鉛のサプリメントを飲んでいた時に、心が若干安定していた気がしたので、また飲み始めました。
そのおかげか、若干調子がいいんです。
でも、すぐに調子悪くなったりもするので、なんとも言えませんが。
最近 Youtube musicの方で、Megpoid , モデP の wake up（アルバム wake up 収録の方）の再生数が上がっていて、とてもうれしいです。
500を超えました。
無料で聴けるので、ぜひ聴いてみてください。
